Walk of Pain firar 10 år med utmanande gångtävling i Gagnef

Gångtävlingen Walk of Pain i Gagnef, som firar sitt 10-årsjubileum, är en unik utmaning där deltagarna går så länge de orkar utan rast. Tävlingen, som genomförs i mitten av maj, handlar om gemenskap, laganda och personlig uthållighet, rapporterar Siljan News.

Walk of Pain är ett fotrally där deltagarna går i en klunga med ett tempo på 5 kilometer i timmen, ledda av funktionärer som inte får passeras. Sträckan är 120 kilometer lång och går från Gagnef via Leksand och Borlänge tillbaka till Gagnef. Deltagarna får totalt använda bil eller toalettvagn i 24 minuter under loppet. Den som går längst utan att ge upp vinner, och om flera deltagare finns kvar efter första varvet startar man ett andra varv.

Nicklas Ulvnäs, som vunnit tävlingen och deltagit flera gånger, betonar vikten av mental förberedelse för att orka gå så länge. Han berättar att efter många timmar kan hjärnspöken dyka upp och skapa tvivel och smärtor som egentligen inte finns. Han rekommenderar långa träningspass och att sätta upp mål som successivt höjs för att hålla motivationen uppe. För nybörjare är det bra att testa att gå minst sex timmar och öva på att äta under rörelse samt hantera kläder utan att stanna.

Walk of Pain är inte bara en tävling utan också en social upplevelse där deltagarna ofta blir goda vänner efter att ha vandrat tillsammans i ett dygn.