Helgretreat med frigörande dans och skogsbad i Dala‑Floda

En avkopplande och energiåtergivande helg i Dala‑Floda med frigörande dans, skogsbad och mjuka yogapass. Boende erbjuds två nätter på Dala‑Floda Värdshus och måltider serveras på Byns Skafferi.

Detaljer

Under helgen får deltagarna utforska kropp och sinne genom frigörande dans utan koreografi, med musik från hela världen och guidning i alla sju rörelserytmerna. Danspassen varierar från kraftfulla till mer meditativa övningar. Det finns även mjuka, lugna och meditativa yogapass inspirerade av yinyoga, mediyoga och yoga nidra.

I skogen ingår övningar som aktiverar alla sinnen, bland annat möjlighet att sitta eller ligga under ett träd. Helgen ger också verktyg att ta med hem för att hantera vardagsstress och oro. Guiden heter Inka Gurung och är licensierad inom yoga, mindfulness och frigörande dans.

Boendet är beläget intill Flosjön med skogen inpå knuten. Notera att arrangemanget även hänvisar till en separat "Vågad tjejhelg" med forspaddling och SUP.

Praktisk information

• Datum och tid: 2 oktober 2026 | Tid: kl. 16.00 (start)
• Plats: Dala‑Floda Värdshus, Dala‑Floda, Gagnef
• Boende: Två övernattningar i dubbelrum med frukost
• Mat: Två luncher, två middagar samt eftermiddagsfika ingår
• Guide: Inka Gurung (licensierad inom yoga, mindfulness och frigörande dans)
• Program: Frigörande dans (alla sju rörelserytmerna), meditatativa yogapass och skogsövningar

Information och tider kan ändras - Kolla alltid arrangörens sida.